Prellungen & Verstauchungen

Die betroffenen Stellen möglichst schnell mit kaltem Wasser, Kühlakku, Kühlgelkissen (dies nicht direkt auf die Haut) oder Eisspray kühlen.
Je nach Beschwerden, Lokalisation, Ausdehnung und Stärke ist Vorstellung beim Arzt erforderlich, insbesondere bei Kopfverletzungen!

Diese Ratschläge ersetzen nicht den Arztbesuch.